今日のつぶやき

辛いときはこれだけしよう

今日は朝からなかなか起きれず、ぐったりしたまま起き上がりました。 毎月のPMS時期の始まりです。 今日はサプリメントを飲み忘れたり、朝から豪雨にあったりと、 なんとなく、心もソワソワして仕事も進まない。。。 そして...
今日のつぶやき

鍼灸師から教わる抜け毛ケア

恥ずかしながら、30代になった頃から抜け毛が増えてきました。 そのタイミングで仕事が事務職に変わったり、 もともと弱かった頭皮がまた荒れ始めた時期でもありました。 そして、偏頭痛で鍼灸院に通ったことをキッカケに薄...
繊細さん

HSPの私がネットスーパーを勧める理由

一人暮らしを始めてから「パルシステム」を導入しました。 今日足りないものがあって、久しぶりにスーパーへ行ったのですが、 改めて私のような繊細体質な人はネットスーパーがとても合っていると実感しました。 スーパーに行...
今日のつぶやき

マスク荒れにGOOD!~あの名品を使ってケアしてみた

普段は「自分の身の丈にあったものを工夫して使う」を信条にしていますが、 ボーナスも出たところで、たまには「名品」と言われる化粧品でケアしてみました。 それが、ドクターシーラボのVC100エッセンスローション♪ 美...
今日のつぶやき

期待されても自分を見失わない

ここのところ、仕事で大きいプロジェクトに取り組んでいます。 ルーティンの業務を続けながら、プロジェクトもだんだん忙しくなってきました。 体調不良のため長期で休む同僚や、おしゃべりばかりで仕事が進まない同僚がいる中で、 た...
今日のつぶやき

一人暮らしの食費節約のコツ

一人暮らしになって、生活費がカツカツになったので、ちゃんと家計簿をつけてみました。 はじめのうちは、一人暮らしなのに2万円超。 あとから調べると、一般的な食費くらいだったのですが、 生活費カツカツの私からすると、もう削る...
繊細さん

HSPの本を読み漁って分かったこと

自分の気質を少しでも理解したくて、HSP関連の本を読み漁って分かってきたことがあります。 それは、「無意識を意識すること」がHSPさんにとっては大事だということです。 その無意識は多岐に渡ります。 ここにいると何...
今日のつぶやき

「謝らない」をやってみよう

「すいません」が口癖の私。 普段、派遣の管理をするのが私の役割なので、社員から来た依頼を派遣さんへお願いするときに、 ついつい「すいません」が語尾にはいってしまいます。 会社の同様に「すいませんが口癖みたいになってるよ」...
今日のつぶやき

たまには悪いことをしてみよう

子どもの頃から「優等生」として生きてきました。 だんだん自分からそのイメージに乗っかっていくようになりました。 仕事はちゃんとする。 夜は早く寝る。 健康的な食事を心がける。 でも、それって自分の価値...
今日のつぶやき

自分を大切にする前に大事にしたいこと

自分を大切にすること。 当たり前のようでHSPの方には難しいことでもあります。 気まずい空気感に耐えられずに引き受けてしまった仕事。 周りの空気を察して渡り歩く人間関係。 もちろん自分を大切にしてあげること...
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