ヨガ

今日のつぶやき

辛いときはこれだけしよう

今日は朝からなかなか起きれず、ぐったりしたまま起き上がりました。 毎月のPMS時期の始まりです。 今日はサプリメントを飲み忘れたり、朝から豪雨にあったりと、 なんとなく、心もソワソワして仕事も進まない。。。 そして...
今日のつぶやき

PMSを乗り越える

女性なら少なからず、PMS=月経前症候群があるんじゃないかなと思っています。 私の場合、一時期かなり悩んでいて、 特に季節の変わり目や梅雨の不快な時期に強く出ます。 長年対策をしてきたので、ここ数年はかなり良くなっていま...
今日のつぶやき

お金を使わない自分の癒し方

会社で嫌なことがあった日に、 お気に入りの家電も壊れて、 胃痛もしてきて、、、 実家で暮らしていたときは、お金にも多少の余裕があったので、 ヨガやスポーツジムに通ったり、 近くのカフェで本を読んだりと、 ...
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