ヨガ

今日は朝からなかなか起きれず、ぐったりしたまま起き上がりました。 毎月のPMS時期の始まりです。 今日はサプリメントを飲み忘れたり、朝から豪雨にあったりと、 なんとなく、心もソワソワして仕事も進まない。。。 そして...

女性なら少なからず、PMS＝月経前症候群があるんじゃないかなと思っています。 私の場合、一時期かなり悩んでいて、 特に季節の変わり目や梅雨の不快な時期に強く出ます。 長年対策をしてきたので、ここ数年はかなり良くなっていま...