HSP

忙しいと覚悟していた10月が過ぎて、 11月は少し落ち着くだろうと思っていましたが、 色々な要因で残業の毎日は続きました。 久しぶりに精神的にまいってしまい、自分の限界を超えてしまいそうな感覚。 ここを超えてしまう...

今回の出張は、コロナが落ち着いたこともあり、 大人数が集まる会場で色々な人と話し合わなくてはいけないという 自分の苦手がつまった内容でした。 さらに、夜間の立会い作業などもあり、 毎日ホテルに帰るのは24時過ぎ。 ...

仕事のストレスを一人暮らしの家に持ち込んでしまい、 なんとなくずっと頭が切り替わらず、 答えもない悩みやイライラにずっと苦しめられていたことがありました。 そんなとき、友人からジェラートピケの部屋着をプレゼントし...

この１週間、急に季節が真夏から晩秋になったかのように変わりました。 そのタイミングで生理が来たり、 仕事が忙しく残業が続いたりしました。 会社でPCR検査を受けないといけない人が出て、 「もしやついに？！」というよ...

今日は丸々一日なんにも予定のない日でした。 最近は、本当に何もない日が少なくて、 人と会うことは少なくても、病院や美容院、韓国語のオンラインレッスンなど 「やること」は決まっている休みが多かったんです。 生理前とい...

基本的には、一人で家でダラダラしているのが大好きです。 休みの日に、横になりながら、 携帯ゲームをやったり、 大好きなミステリー映画を見たりしている時間が 幸せだなぁ～と実感します。 でも、そんな私も意識して...

今日は友達がおうちに遊びに来てくれました。 今回のトークテーマは「元気な人が苦手」。 一般的に元気で明るい人が職場の人間関係や恋愛でも良しとされています。 でも、私は明るくて元気な人が苦手です。 私自身も「...

服部みれいさん著の自分をたいせつにする本のまとめです。 色々なHSP関連の本を読んでいくと、HSPの気質と付き合うには、 自己肯定感が大切だということが分かります。 でも、自己肯定感ってどうやったらあがるの？と思ったとき...